Le burn-out : les causes, les signes et les solutions
Le burn-out qui peut être traduit comme l’épuisement professionnel est un phénomène qui touche de plus en plus d’entrepreneurs. C’est généralement le résultat de l’accumulation de situations de stress. Dans le monde professionnel, le stress peut être bénéfique, mais au-delà d’un certain seuil, il peut être dévastateur pour notre état
Il est temps de sortir de sa zone de confort !
Stress, anxiété, pressions… la vie n’est pas forcément un long fleuve tranquille. Chaque jour son lot de problèmes à gérer. La vie peut parfois être routinière et lassante. On a parfois peur de sortir de sa zone de confort, de changer de cap… et pourquoi pas changer de vie ? Je